深夜のテニスボール
皆さま、こんばんは
突然、目が覚めて眠れなくなってしまいました🤣
寝なきゃ💦
と思えば思うほど眠れなくなってしまうので💦
そんな日は抗わず
ストレッチや
やさしくテニスボールでカラダをほぐすことにしています。
今の自分に寄り添う
そんな風に思える。
ヨガしていて良かったなあ
と思うことの一つです。
6月も今日で終わり。
楽しみましょう❤️
TOMO
TOMONOWA
【ともの輪】 もっとアクティブに、いつもワクワクしながら「生きる」を思いっきり楽しむ。 ヨガ講師、骨盤エクササイズのインストラクター野上智加によるページ。 ENJOY HOME！！ オンラインクラスを開催中。
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