痛みとヨガ
先日、ふいに人を支えてしまったため、
腰を少しばかり痛めてしまいました。
クラスの際、ご心配をお掛けしました！
が、
3日たちまして
ようやく
ふつうに前屈姿勢ができるように❤️
ほぼほぼ復調。
この体験を通じて
これまで以上に
痛みへの理解が深まったように思います。
そして、
きっとヨガをしていなかったら、完全にぎくっとなってしまって💦数日は動けない状態になっていただろう、、、、
と想像して、ゾッとしています。
この3日間は
最悪の状態は免れたものの、
日々、ヨガをしているからこそ
ここまでなら動いても大丈夫🙆♀️という
自分のカラダの感覚を理解できるのだな。
と感じました。
ホント
カラダは資本です‼️
大事に向き合いたいと思います。
そしてもっとヨガに向き合いたいと思います。
またよろしくお願いします🤲😊
ではでは
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