陰が極まる時、、冬至
皆さま、こんにちは😃
今日は冬至ですね。
一年で最も昼の時間が短い時。
つまり
陰が極まる時。
そして
終わりから始まりへ向かう時。
長い夜の中で
ゆっくりと移り変わる時間を楽しみましょう。
陰ヨガを🧘♂️をしてみるのもおススメ。
一つのポーズ、アーサナを楽しみながら
自分と向き合ってみる、、、、
そんな時間、素敵ですよね💕
ではでは
良い夜をお過ごしくださいね。
TOMO
TOMONOWA
【ともの輪】 もっとアクティブに、いつもワクワクしながら「生きる」を思いっきり楽しむ。 ヨガ講師、骨盤エクササイズのインストラクター野上智加によるページ。 ENJOY HOME！！ オンラインクラスを開催中。
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