痛みとヨガ

先日、ふいに人を支えてしまったため、
腰を少しばかり痛めてしまいました。

クラスの際、ご心配をお掛けしました!

が、
3日たちまして
ようやく
ふつうに前屈姿勢ができるように❤️
ほぼほぼ復調。

この体験を通じて
これまで以上に
痛みへの理解が深まったように思います。

そして、
きっとヨガをしていなかったら、完全にぎくっとなってしまって💦数日は動けない状態になっていただろう、、、、
と想像して、ゾッとしています。

この3日間は
最悪の状態は免れたものの、
日々、ヨガをしているからこそ
ここまでなら動いても大丈夫🙆‍♀️という
自分のカラダの感覚を理解できるのだな。
と感じました。

ホント
カラダは資本です‼️

大事に向き合いたいと思います。

そしてもっとヨガに向き合いたいと思います。

またよろしくお願いします🤲😊

ではでは

TOMONOWA

変わりたい……そう思った時にそっと後押しをできるような存在でありたい。 【ともの輪】 ヨガインストラクターTOMOとして 一人の人間として もっとアクティブに、いつもワクワクしながら「生きる」を思いっきり楽しむ。 それが、目標であり、モットー。

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